Dass die seelische Gesundheit maßgeblich mit der körperlichen zusammenhängt, wussten schon die alten Griechen. Und da ich meinen Körper in letzter Zeit doch etwas stiefmütterlich behandelt habe, werde ich ab April wieder mehr für mich und meine Gesundheit tun und meine Fortschritte hier dokumentieren.
Es handelt sich nicht um eine Diät, das will ich ganz klar sagen! Ziel ist die Verbesserung der Fitness und der Gesundheit, nicht das Streben nach Perfektion im Magerwahn!
Ich hoffe, dass ich einige von Euch motivieren kann, es mir gleich zu tun.
Ich freue mich auf April!
Eure Kietzemaze
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